肩の筋力強化 僧帽筋・広背筋・菱形筋・大円筋を鍛えるインクラインシーテッドローイングのやり方
インクラインシーテッドローイングは広背筋を始めとする僧帽筋、菱形筋、大円筋など背中を満遍なく鍛えることができます。そんなインクラインシーテッドロウイングを紹介していきます。
鍛えられる部位
手順
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肩の筋力強化 
背中の筋力強化