インクラインシーテッドローイング

肩の筋力強化

僧帽筋・広背筋・菱形筋・大円筋を鍛えるインクラインシーテッドローイングのやり方

インクラインシーテッドローイングは広背筋を始めとする僧帽筋、菱形筋、大円筋など背中を満遍なく鍛えることができます。そんなインクラインシーテッドロウイングを紹介していきます。 鍛えられる部位 手順 1....
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